Sitzen, ein Risikofaktor, ähnlich wie Rauchen!
„Die sitzende Lebensweise ist nicht artgerecht!" Wir müssen etwas AKTIV gegen das SITZEN tun, um Krankheiten vorzubeugen!
Short Description
Unseren Lebensalltag verändert sich. Computer sind sowohl im Beruf/Schule als auch im Privaten heute nicht mehr wegzudenken. Immer mehr Jobs entstehen bei denen man fast ausschließlich vor dem PC sitzt, gerade während wir mitten in einer Pandemie stecken und auf distancing umsteigen müssen, um vor dem Virus geschützt zu bleiben. Aber man darf auch andere Faktoren nicht außer acht lassen ,die ebenso schädlich für unsere Gesundheit sind. Allen voran unsere Körperhaltung -> das ständige SITZEN. Die Folgen sind nicht nur Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, sondern auch die Beeinflussung des Blutkreislaufes, des Insulinstoffwechsels, ... Eine Studie an der Universität Regensburg hat festgestellt, dass Menschen die häufig sitzen, weitaus öfters an Darmkrebs, Gebärmutterkrebs und Lungenkrebs erkranken. Sitzen ein Risikofaktor, ähnlich wie Rauchen! https://www.welt.de/gesundheit/article130891138/Sitzen-gefaehrdet-Ihre-Gesundheit.html#:~:text=Sitzen%20gef%C3%A4hrdet%20die%20Gesundheit.%20Nicht%20nur%20ein%20bisschen%2C,zu%20Diabetes%20und%20offenbar%20sogar%20zu%20Krebs%20f%C3%BChren.
Health and/or wellbeing experience
Im Markt darauf aufmerksam machen, eine Abteilung schaffen die das Problem lösen kann. Fakt ist WIR SITZEN ZU VIEL und oft ist man nicht einmal selbst Schuld. (Beruf/Schule, es ist halt so)
die Sitzposition:
- sie ändern, sich strecken, sich dehnen, sich bewegen
- eine App erinnert Sie daran.
Stehen statt sitzen:
- elektronischer höhenverstellbaren Sitz-Stehtisch
- im Stehen telefonieren (vielleicht einen raum schaffen)
- Meetings im Stehen
Wenn sitzen - richtig sitzen:
- richtige Sitzposition
- richtig eingestellte Sitzmöbel, und auf denjenigen angepasst
- richtige Bildschirmposition
Verspannungen lösen:
- Massagegeräte
- Übungen gegen Verspannungen mit möglichen Hilfsgeräten
Sport als Ausgleich nach der Arbeit:
- Geräte
Krankheiten vorbeugen, indem man die Stunden des SITZENS reduziert!!!
Target group
Jeder, besonders diejenigen die in ihrem Alltag oft und lange in einer sitzenden Position verharren.